CÓMO TRATAR CON GENTE NEGATIVA

Alguna vez has tratado de mantenerte motivado con personas negativas a tu alrededor? Las personas negativas que tengas cerca en tu vida son todo un reto, porque si te descuidas te desmotivarán y absorberán toda tu energía. Una persona así puede acabar con tu mejor plan para lograr algo.

Enfócate en lo positivo

una persona negativa tiene cualidades positivas pero cuando se encuentra hundida en su negatividad le será muy difícil ver el lado positivo de cualquier situación. Muchas veces las personas se enfocan en los aspectos negativos de si mismos, olvidándose de las grandes cosas que están logrando. Admito que algunas veces una persona negativa no desea ver el lado positivo del problema, porque esto requeriría de ella un cambio de manera de pensar. La negatividad se puede convertir en un hábito y estos son difíciles de romper a menos que la misma persona lo desee. Sé paciente, y comenta amablemente a esta persona que debe de haber algo bueno en lo que enfocarse, es posible que la hagas reaccionar y pensar en lo que le estás diciendo.

Deja que la negatividad pase

Una persona negativa alimentará cualquier negatividad que refuerce su estado de animo o actitud. Observa cuando los niños están de mal humor, es mejor evitar intentar convencerlos de analizar y ajustar su actitud. En cuanto tu acercamiento sea contrario a lo que estén pensando o experimentando, aprovecharán la oportunidad de probarte que la vida es horrorosa. Su negatividad se intensifica y la situación empeora antes de mejorar. A veces lo mejor que puedes hacer es mantenerte callado y dejar que la negatividad pase.

Pidele a la persona negativa que te explique.

Habrás escuchado a una persona negativa decir algo como: “no puedes confiar en los compañeros”,  “mi jefe me odia ”, » No puedo hacerlo» . Estas declaraciones son algo que se llama “generalizaciones”, y para ayudar a esta persona a través de su pensamiento distorsionado, pídele que especifique lo que quiere decir. Pregunta ¿en qué compañero no puedes confiar? ¿qué cosa hace específicamente tu jefe que te hace sentir odiada?, ¿ por qué no puedes hacerlo?. Presiona a la persona a que evalúe lo que realmente está tratando de decirte. Una persona así o se rinde porque le cuesta mucho explicarse, o profundizará más en el problema.

No te involucres y evita tratar de cambiar a una persona negativa

Aprender a separarse emocionalmente de alguien negativo puede beneficiarte enormemente a ti y a la otra persona. Una persona negativa se defenderá si tratas de cambiarla. Si lo deseas puedes intentar estar de acuerdo con lo que esta persona te diga. Si te dice que los compañeros de trabajo son egoístas, tú asiente y dale la razón, si te dice que todos los limpiadores  hacen  mal su servicio, únete a su creencia. Acepta y asiente lo que diga hasta que ella se canse y deje de discutir.

Si puedes aléjate de las personas negativas.

Si tienes a tu alrededor a personas negativas que  afectan tu salud física, necesitas evaluar si las deseas o no tener en tu vida. Algunas son tan crónicamente negativas, que no te queda otra opción que alejarte de ellas, si llegara el  caso , pero si este tipo de persona es parte de tu familia, es difícil separarse, pero te ayudará verla menos si evitas los  encuentros innecesarios . Si este tipo de comportamiento lo tiene alguien muy cercano a ti, lo mejor es buscar una terapia que le ayude a liberarse y a modificar su forma de pensar, porque su negatividad afectará a toda la familia.

Recuerda que sólo  se puede ayudar a la persona  que quiere ser ayudada.

A veces, la mejor manera de convencer a alguien que está equivocado es dejar que él siga su camino. –Red Hugh O’Donnell


 

6 comentarios sobre “CÓMO TRATAR CON GENTE NEGATIVA”

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